OstroVit
Gainer Anabolic OstroVit, 7 kg
Le grand format, pour tenir ton programme des semaines sans racheter.
70 doses de 100 g
65 000 F CFA
929 F CFA la dose de 100 g
Disponible · 2 choix
OstroVit
Gainer Anabolic OstroVit, 1 kg
Dix verres pour savoir si le gainer te convient, sans t'engager sur un seau.
Repère : 382 kcal pour 100 g
Prix du jour : 16 500 F CFA
soit 1 650 F CFA la dose de 100 g
- Tu paies en main propreLe livreur reçoit l'argent une fois que tu as regardé le colis.
- Un coup de fil d'abordRien ne part avant qu'on ait calé avec toi le lieu, la somme et l'heure de passage.
- Une semaine pour changer d'avisProduit encore scellé : retour possible sous 7 jours. Tu as juste changé d'idée ? Le renvoi du colis te revient.
Où ça se prend dans ta journée
10 h
Un verre de gainer, assez loin du repas pour garder l'appétit.
Le format pour essayer
Premier gainer ? Inutile d'acheter un seau de plusieurs kilos à l'aveugle. Ce sachet contient dix doses de 100 g. Un verre par jour, c'est dix jours ; un verre un jour sur deux, presque trois semaines. Assez pour voir comment ton ventre réagit, et surtout ce que dit ta balance.
Ce qu'il y a dans une dose de 100 g
| Pour 100 g de poudre | |
|---|---|
| Énergie | 382 kcal |
| Glucides | 76 g |
| Protéines | 17 g |
| Créatine monohydrate | 1,5 g |
| Taurine | 600 mg |
Regarde le rapport : quatre fois plus de glucides que de protéines. C'est normal pour un gainer. Son rôle est d'abord d'apporter des calories faciles à boire ; les protéines viennent en renfort.
Comment le prendre
- Verse 100 g de poudre dans 300 à 400 ml de lait ou d'eau, et secoue jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux.
- Avec 250 ml de lait entier plutôt que de l'eau, tu ajoutes environ 157 kcal (USDA FoodData Central).
- Bois-le entre deux repas, jamais à la place d'un repas : sinon tu remplaces des calories au lieu d'en ajouter.
- Les premiers jours, une demi-dose de 50 g suffit pour t'habituer au volume.
Là où il s'arrête
Il ne construit pas de muscle à ta place et il ne fait pas grossir un endroit précis du corps. Il t'aide à atteindre ta cible de calories ; le reste dépend de tes repas, de ton sommeil et de tes séances. Pour savoir combien il te manque, fais ton calcul.
Vanille ou chocolat ?
Une question de goût. La vanille se marie bien avec une banane mixée ; le chocolat avec une cuillère de pâte d'arachide.
Les valeurs nutritionnelles sont celles communiquées pour ce produit. En cas de différence, l'étiquette du produit livré fait foi.
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Programme long
Choix de saveurs
Activlab
Gainer Mass Up Activlab, 2 kg
Vingt doses et le choix de la saveur, pour ceux qui se lassent vite.
393 kcal pour 100 g
22 500 F CFA
1 125 F CFA la dose de 100 g
Disponible · 4 choix
Petit-déjeuner
OstroVit
Riz crémeux du matin OstroVit, 1 kg
Un petit-déjeuner chaud, prêt en deux minutes, pour ceux qui n'ont pas faim le matin.
138 kcal pour 40 g
10 000 F CFA
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Disponible